41歳でスタイルを維持する 藤原紀香 の 食事法 がスゴイ

41歳でスタイルを維持する、
藤原紀香 さんの 食事法 がスゴイです!( ̄□ ̄;)!!

N.Perfect body

藤原紀香 さんと言えば、
41歳にして抜群のスタイルを維持し、
新発売の写真集「 N.Perfect body 」では大胆なハイレグ姿も披露。

が、やはりそのスタイルを維持するために、
日々並々ならぬ努力をされている様子(/_;)

と言うわけで、
今日は 藤原紀香 さん流
「美を維持するための 食事法 」をご紹介します(^^♪

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食事法 以外にも、

「部屋に加湿器を10台置いている」

とか、美を維持する努力を怠らない 藤原紀香 さん。

それでも、やはり

「美の秘訣は内側から」

と言うわけで、 食事法 にもこだわりがある様子^^

まず、 藤原紀香 さんは

「オリーブオイルはKiyoe(キヨエ)しか使わない」

と言う徹底ぶり。

キヨエ バロックス オリーブオイルセット [BEO-30]

↑これがKiyoe(キヨエ)のオリーブオイルですが、
普通のオリーブオイルと何が違うのかと言うと、

・天然のオリーブジュース100%でできている。
・トランス脂肪酸ゼロ。
・なんと飲める(!)オリーブオイル。

と、品質にはかなり定評があり、
健康に気を使う方から、
有名シェフまで愛用していると言うもの。

120mlで1,523円、と、ちょっと高めですけど、
そこまで評判がいいとちょっと気になりますね・・・(^^;

他には、

「特製ドリンクジュースを毎朝飲む」

と言うのも 藤原紀香 さん流 食事法 の1つ。

気になる 藤原紀香 さん特製ドリンクのレシピは次の通り↓。

・キウイ×1個
・ほうれん草×2株
・バナナ×半分
・レモン汁×半個分
・ヨーグルトドリンク×100cc
・ハチミツ×大さじ1

↑以上全ての材料をミキサーでミックスします。

藤原紀香 さんはこれを

「朝食の替わりに飲んで酵素を補給してます。絶対朝イチよ」

と、TVでおっしゃっていたそうです^^

ヨーグルトなども入っているので、
胃腸にもよさそう・・・。

と言うか、 藤原紀香 さんが飲んでるってだけで、
「美の効果」に関してものすごい説得力が(笑)

他に、

「家にいるときはなるべくヘルシーに蒸し料理にする」

とのこと。

「オフの日や食事会などでは食べたいものをしっかり食べて、
残りの6日間でバランスを整える」

と語る 藤原紀香 さん。

まさにプロ!

参りました!m(_ _)m

私も先日日頃の運動不足を痛感したので、
もうちょっと美と健康に気を使いたいと思いますσ(^_^;)

とりあえず今夜はヘルシーに蒸し鍋で(笑)

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